皆さまお疲れ様です!
今月末に子犬を迎えることが決まり、毎日ハッピーな次世代育成委員会の坂田幸愛(サッチー)です。
坂田家としても、新たに“次世代”の犬を育てていく決意をし、12年ぶりの子(犬)育てに心が躍っています。

さて、4月3日(金)と4月6日(月)に開催いたしました、第1回講師養成カリキュラムについてご報告いたします。
本年度はシニアの先輩をお招きし「今年のテーマに沿って中学生に伝えるとしたらどうプレゼンするか?」という視点で、実際に講話を行っていただきました。

4月3日(金)は川岸寛先輩。
人を巻き込むノリと高い会話力で、終始笑いの絶えないプレゼンとなりました。
自然と笑顔になりながらも「好奇心が導く人生」について分かりやすく伝えていただきました。まさにエンターテイナー!まるでディズニーランドにいるかのような時間でした!笑 

4月6日(月)は村上侑紀先輩。
学校訪問プログラムをやりたい！という強い想いをもって入会された世にも珍しい先輩です。
スライドは控えめながら、豊富な講演経験に裏打ちされた「話す力」で人を惹きつけるプレゼンは圧巻でした。そして何より、圧倒的に顔がいい!!眼福!!

お二人とも、本年度のテーマである
「ワクワクが動かす、気づきが導く〜好奇心から始まるわたしの一歩〜」を、非常に分かりやすく体現してくださいました。
講師の講話が気になる方は、講師養成カリキュラムのアーカイブ動画もありますので是非ご覧ください‼

今回のカリキュラムを通して、講師候補者の皆さまがシニアの先輩方のプレゼンを見て「自分も中学生に伝えたい！」という想いが少しでも高まっていれば嬉しく思います。
その想いを大切にしながら、講師候補者の皆さまと共に、本年度の学校訪問プログラムを走り切ってまいります。

ん?このメルマガを見て、講師やってみたいな～って思ったそこのアナタ!!
まだまだ講師は募集していますよ!!どしどしご応募お待ちしています!!

▼講師養成カリキュラムアーカイブ動画
https://drive.google.com/drive/folders/1cZC7EPselgMPsOjEaEec_cu4oSuOBNmr?usp=sharing　　

引き続き、学校訪問プログラムへのご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

2026次世代育成委員会　委員長

坂田 　幸愛
 

皆さまお疲れさまです！昨年一生分のメルマガを書いたのでもう来世まで書くことはないと思っていたG2こと辻です。
今回は4 月11 日行われました、金沢青年会議所さんの事業「まちなかスクランブルエッグ大作戦」への参加報告になります。「まちなか？マチならまちづくり特別委員会かMACHIMEGURI 関係者の担当やろ！」みたいなテンションで高度な意思決定がなされたに違いありません。東副理事長から同ラインの大井山アカデミー特別委員長と私に動員のお声掛けがありました。
色々お誘いもしたのですが、結局東副理事長、大井山委員長、辻の一行で行くことになりました。と、いうこともあり今回は3 人とも密かに所属しているMACHIMEGURI 実行委員会としてメルマガを出すことになりました。よろしくお願いいたします。
当日、大井山ファミリーの車に乗せていただきながらノリノリで現地に向かう私たち。金沢に着くと、まず私たちは現地の食文化を学ぶため金沢味噌ラーメンの名店「麺屋大河」へ。これがまたうまい…並んでよかった… これだから県外ミッションはやめられん…（中毒）特製ラーメンに叉焼丼までいただき、とても幸せな気分でした。その後、一気に襲い来る眠気と帰りたい衝動と戦いながらも金沢市文化ホールへ。
ここからは急に真面目になります笑
ここで簡単に「まちなかスクランブルエッグ大作戦」についてご説明しますと、これは年間を通じて6 つのパートに分かれている事業になります。第1 回目となる今回は「FORUM（フォーラム）」です。その後、未来の金沢を担う18 歳～30 歳の方を集め、まちづくりのアイデア出し＆議論→それを形にする→成果を金沢市長に「提言」の形で届けるというもので、地域の若手に「まちをつくる」側に立つ機会を提供するものでもあります。
担当委員会である「まちなかユース共創委員会」の委員長さんとは以前3 県都LOM 会議で意見交換をさせていただきました。同じまち系の委員長ということもあって、私は密かに心の中でエールを送っていました。
そんな中、特別講演の講師として登場したのは福岡市長の高島宗一郎氏でした。36 歳で当選後、現在4 期目。詳細は添付画像を見てください。規制緩和でビルの建て替えを誘導する複合的な施策に「天神ビッグバン」というキャッチーな名前をつけて結果を出すなど、その他にも様々なまちづくりの挑戦を行っておられる方です。とにかく内容が濃く、体感でいうと一瞬で事業が終わってしまったのですがいくつかポイントを抽出すると
・民間はメリットがあればあるほど活発に動く。
・ボトルネックとなっているものを特定してこじ開ける。（ディスインセンティブをなくす）
・福岡地域戦略協議会（FDC）を立上げ、産官学民と一緒にまちの成長戦略をつくってマスタープランに組み込む。
・ハードではなくソフトの新陳代謝を促し、高付加価値のビジネスを福岡市に集中させる→そのためにより多くの夢をかなえられるまちにすることが大切であり、そうでなければ人が出ていくまちになる。
・小さくても目に見えるものを生み出すことが大切。（大きいものの構想はとても時間がかかる）
・昔流行っていたこのエリアにもう一度同じやり方で人を…というのは間違いであって、今と昔ではまちの楽しみ方が違う。その違いを見つめることが大切。
…と、とても頷ける部分の多いフォーラムでした。終盤、ほんの少し違和感を覚えたのは「なぜまちなかエリアは金沢にとって必要なのでしょうか」というパネルディスカッションで示された問いでした。これに対し高島市長は「まちがこれからどうありたいのか、という所がまず皆で話されていないのではないか」と鋭い指摘をされていました。確かに私もそこは、金沢の人が答えをもっていて欲しいなと思いました（何かしらあるとは思いますが）。何かビジョン的なものの共有があって、そこから現在やることを決めていくことが多分どこのまちでも必要であり、同時にそのビジョンの共有ができてないケースが多いんだろうなと思いました。
第6 回目となるMACHIMEGURI も同じように「まちなか」でやる事業です。今年は今年のコンセプトがありますのでそこをしっかり押さえることで、同日の開催となる「第7 回わんぱく相撲女子全国大会富山大会」と良い相乗効果を発揮していければと思います。
皆さま、9 月20 日は頑張りましょう！！

辻　博亮

「今年の夏こそ海に行きたい！！」を目標に4月からダイエットスタートして、2週間で2kg痩せて体が軽くなってきました。絶好調です！
改めまして、藤田でございます。
今回は出向先である規則審査会議の活動を報告したいと思います。

今回のご報告は、日本青年会議所の中核たる総務グループの第4回グループ会議への参加と、日本青年会議所の議案のコンプライアンスや、規則を守る砦である第4回規則審査会議の2本柱となっております。
おまけで内部監査編もご用意しました。

少し長いですが、最後までお付き合いただけたらと思います。

4月10日(金)
5:00に起床した私は、自作のおにぎり片手に6時間の間電車に揺られて福岡は博多に到着しました。
11:30駅を降りた瞬間に立ち込める豚骨の何とも言えない香りが私の鼻を刺激してきます。
「まだ、時間あるしラーメン食うか！」
会議の会場が駅から歩いて30分でしたので、ダイエットもかねて歩いて会場に向かうことにしました。
会場近くに、一蘭本社総本店の文字を発見しましたが、40～50分待ちの看板が見えました。平日のこの時間に50分待ち！？速攻で食べても少し時間に不安が残る・・・
腹を決めた私は、隣にあるココ壱番屋に入り、「ポーク500ｇ普通半熟卵」という、満腹になるためだけの食事を頂きました。

そうこうしているうちに、グループ会議の会場に到着しました。

【やらかしNo.1】
「お土産忘れ」
グループ会議の際に、各議長･委員長(総括幹事)や他のメンバーが、親しみや信頼を表するために各地のおいしいお菓子を持ち寄るのですが、完全に忘れていました。すいませんでした。

会議では、総会、新青年会議所ビル関連、新JCロゴ関連、引継ぎ等々必要不可欠な議題が飛び交い、非常に有意義な会議となりました。
規則審査会議では、新青年会議所ビル、新JCロゴ、業務執行報告書等コンプライアンスに関する重要で緊張感のある担いが多くあり、気を引き締めなければいけないと改めて感じました。また、なかなか手を付けたくないような担いの多くが、組織として誰かがやらなければいけないこと。であるということを再認識しました。本当に日々学びです。
写真①「真面目なグループ会議」

その後、懇親会ではうって変わって、大変盛り上がりました。
日ごろ真面目なことしかしていない総務グループの「心の開放」の場所でもある懇親会では、自分たちがい一番盛り上がっていると主張するように飲んで騒いで。。。「我らが議長石橋理樹ここにあり！」の合言葉を胸に、規則審査会議一丸となって、議長を支えることが出来ました。
写真②「規則審査会議精鋭部隊(酒乱チーム)」

また、2次会では、福岡のポールダンスホールを貸し切り、特別なショーを見せていただき、大変満足する中、ふと目をやると規則のことで頭の中がいっぱいになり、考えに耽る議長を発見しました。
議長の代わりに、規則審査会議をアピールできたと思います。
安心して瞑想してください。
写真③「考えに耽る石橋議長」

3次会では、ご当地VCの方がメンバーを呼んでおりここからが本番だ！と思った矢先になぜか僕は運営幹事に付き添われ宿までかえることになりました。

【やらかしNo.2】
「無意識の○○」
移動中から記憶が曖昧だった私は店の外の階段にて寝てしまったようです。そして介抱して頂いた筆頭VCに胸をお借りして静かに発射していたようです。大変ご迷惑をおかけしました。

4月12日(土)
花粉症の薬を飲み忘れたため極度の鼻詰まりで息も絶え絶えで目覚めました。何とか身支度をし、ダイエットのために、体に鞭打って審査会議の会場へ向かいました。

【やらかしNo.3】
「デカすぎる横断幕」
規則審査会議への愛が溢れてしまい、横断幕が500㎝×80㎝というサイズになってしまい、会場によっては飾れないというミスをしています。すいません。

審査会議は各議案に掛けることのできる時間は5分のみです。事前チェックをし、修正と確認を繰り返し、完成度を高めた議案に対して更にバスバスと指摘していく各VCや石橋議長を邪魔しないように緊張感をもって、会議の進行、時間の調整を行わなくてはいけません。今回は比較的にスムーズに時間割が進行したので良かったです。
延べ97議案の規則及びコンプライアンスをしっかり守り通すことのできた会議となりました。
写真④「福岡JC理事長伊東健太郎君からの心ばかり」
写真⑤「第4回規則審査会議」

毎回恒例の0次会で大いに盛り上がりどんどん福岡JCメンバーが合流して、最後は延べ20人くらいに膨れ上がりました。
写真⑥「恒例の0次会」

そのまま懇親会に向かい、ついに福岡JCと規則審査会議の熱いバトルが始まりました。
ご厚志で頂いた日本酒3升瓶、35度の芋焼酎を延べ1時間程度で飲み干し、急激に体温が上がっていくのを感じました。また、ここが一番大事なのですが、他のLOMの方と話すことで、常識が常識でないこと、その逆もしかり、独自の文化や考え方、JCでしか味わえない貴重な交流体験となりました。毎回飲みすぎる節もありますが、お互いに尊重し信頼しているからこそ、あれだけ飲み合えるのだと感じています。
写真⑦「真面目な議長はここまででした。」
写真⑧「デカすぎる横断幕で集合写真」

2～3次会で次々に減っていく福岡メンバー・・・最後は恒例の規則審査会議の精鋭(酒乱)が残り、歌え踊れの大盛り上がりでした。
「昨日やらかしたから、今日はサンダーV禁止な」と言っていた議長が、サンダーVで攻めてきたときは、反撃しようかと思いましたが、立場上議長には逆らえないので諦めました。
最後は中州にある、「お通」という締めの雑炊屋さんに行きほっこりと締めることが出来ました。
案内所に置いていかれそうになった時は焦りましたが、誘惑を振り切り何とか無事にホテルに帰ることが出来ました。
写真⑨「お花見中」
 

4月12日(日)
起きているのに起き上がれない。体がダメージを受けすぎている。そう実感したのは久しぶりでした。
流石に2日連続で激しい戦いをした体はダメージを受けていたので、回復にはこれしかないと思い、博多駅にて吉野家の牛丼を補給し山口県へ向かいました。今日は内部監査の日です。

【やらかしNo.4】
「お土産忘れver2」
内監の皆さまに、「本日はよろしくお願いします。今後ともお願いします。」の気持ちを込めたお土産を用意することを失念しておりました。総務委員会の清水委員長が持ってきたお土産で何とか事なきを得たかと思っております。議長、大変申し訳ございません。

内部監査ということで、山口JCの事務局にて行われた内部監査では、半分以上理解できない言葉が飛び交っていましたが、雰囲気と持ち前の真面目さで何とか乗り切ることが出来ました。

それから、石橋議長と様々のことを話しながら5時間かけて富山に到着した時は、やっぱり富山が一番ほっとしました。
ふと、ホームがあってこその出向だと改めて感じました。
なかなか、LOMで活動できないことも多いですが、皆さんが富山で頑張っていると思えるから、日本で頑張れるのです。富山に帰ってこられるから、学ぶことが楽しいのです。
ポンコツな私です。今後もやらかすこともあるかと思います。
それでも、何とか踏ん張って富山JCに恩返しできる出向となるように・・・
何てクサいことを想っていたらダイエットのことを忘れてしまい、

最後の最後に無意識に伝説のすた丼にて1.5倍を食べて出発より5㎏増量になりました。
明日からも死ぬ気でダイエット頑張ります。

公益社団法人 日本青年会議所総務グループ 規則審査会議　総括幹事

藤田 洋平

皆さまお疲れ様です。先日呉羽青少年自然の家にある富山青年会議所が2023年に事業で携わりました「くれはな畑」の石の看板を修復してきました。例会委員会の亀山です。くれはな畑の詳細は戸田監事、竹原副理事長、中曽根室長に是非お聞きください。当時は写真撮影をお手伝いさせていただいておりました。

突然ですが4月といえばなんでしょう。お花見？新年度？入学式？新たな出会いや体制となり多くの変化があったのではないでしょうか。大なり小なり変化がある4月ですが、周りの様子を気にすることも多くなるのではないでしょうか。周りを気にして行動できないと決めつけてしまうこともあるのではないで
しょうか。
今回の4月公開例会の講師である辻愛沙子さんは社会課題に尽力されており、社会に向けた発信や活動も、その出発点は、日常に潜む小さな違和感を見逃さないことにあります。辻愛沙子さんが大切にしているのは、あらゆる瞬間に「問い」を立てるという思考の習慣です。
そんな辻愛沙子さんが普段の「問い」からどのように行動に移したのか、そして自分の価値観と向かい合うことでどう行動することができたのか、例会当日の講演をお楽しみに！

辻さんのインタビューが載っていますので読んでみると面白いかもしれません
https://ans-skin.com/magazine/feature/asako_tsuji/

そんな辻さんの声を例会より先に聞きたい人はこちらをどうぞ✨
https://www.instagram.com/reel/DVLhyf4CSsB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

4月度公開例会「行動の先に、まだ見ぬ自分を拓く」
講師： 辻愛沙子 氏
日程： 2026年4月21日（火）
時間： 19:00〜20:30（受付18:30〜）　　　
場所： 富山市民プラザ　アンサンブルホール

2026例会委員会　副委員長

亀山　康拓

皆さまこんにちは！
健康マニアの妻の指導を受け、すっかりサプリ漬けのますぷりこと関野です。
最近は「サプリを飲んでいれば食事はいらないのでは…？」と、ややディストピアな発想になりつつありますので、どなたかぜひ美味しいごはんに連れて行ってください！
さて、会員の皆さまにおかれましては、平素より会員拡大活動にご協力いただき、誠にありがとうございます。
皆さまのご尽力により、後期入会者が続々と増えております。
この勢いを維持し、さらに多くの方にご入会いただけるよう努めてまいりますので、引き続きご協力のほどよろしくお願いいたします。
拡大委員会では、前回のメールマガジンでもご案内の通り、「拡大委員会4月度オープン委員会」を開催いたします。
すでに運営幹事を通して出欠の確認をさせていただいておりますが、ご都合がつくようになった方は、ぜひ懇親会も含めご参加ください。
講師の松田晋先輩は、2017年に公益社団法人京都青年会議所第66代理事長を歴任され、2018年には公益社団法人日本青年会議所全国大会運営会議の議長を務められました。さらに、2019年には近畿地区担当の常任理事としてご活躍されました。
今回の講演テーマは「自分が感じている価値をどのように人に伝えるか」。
京都LOMや日本本会でのご経験をもとに、JCで得られる学びについて、多くの気づきを得られる内容となっております。
特に出向にご興味のある方は、ぜひご参加ください。
皆さまのご出席を心よりお待ちしております。

開催日時: 4/22(金)19:00～20:40
18:30 受付開始
19:00 開会
20:40 終了予定
20:50 懇親会

場所: 富山県民会館301号室
ドレスコード: スマートカジュアル
(ジャケット、JCバッジ、ネームプレートの着用をお願いします。)
内容: 「私がJCから得たものを、どう伝えるか」
講師: 公益社団法人京都青年会議所 第66代 理事長 松田 晋先輩

お問い合わせ
公益社団法人富山青年会議所
2026 年度拡大委員会 運営幹事 三井
携帯：090-5176-4019

2026拡大委員会　副委員長

関野　伸也

皆さま、こんにち～わんぱくー！
マンガ「宇宙兄弟」に出てくるエディ・Jに憧れる、ループこと川合智隼です。

私が学生時代から大好きな「宇宙兄弟」が、いよいよ完結を迎えようとしています。ファンとしては、なんとも感慨深い一年となっています。そんな中、NASAによるアルテミス計画(月面着陸探索ミッション)も実行に向けて準備が進められており、先日、約半世紀ぶりとなる有人月周回飛行ミッションが無事成功しましたね！

「宇宙兄弟」というマンガが好きなだけで、宇宙や星座に詳しいわけでもなく、また夜空を見上げて女性に「今宵は月が綺麗ですね」と告白したことがあるわけでもない私ですが、今回のアルテミス計画における『人類の半世紀ぶりの挑戦』には、心躍らずにはいられませんでした。

私は宇宙飛行士になることはできませんが、何歳になっても『挑戦』する気持ちを大切にし、ワクワクと『心躍る』ことに情熱を注いでいきたい…そう強く思わせてくれる、まさに世紀の一大イベントでした。

・
・・心躍る？
・・・挑戦！？

そうでした！
アルテミス計画と同じくらい、アカデミー特別委員会にとっては一大イベントであり、重要なミッション（事業）があるのです！

それが、2026年度前期新入会員による会員交流事業【やってみNight】です！

今年の会員交流事業では、アカデミー生が『心躍る挑戦』をテーマに、様々な企画・余興を鋭意準備中です。
噂によると、○○が宙を舞ったり、三日月のような形の何かを優しく包んだり、ロケットロード(打ち上げられたロケットが空に描く煙の跡)のようなモクモクする設えが、あるとかないとか…。
ぜひご期待ください！

『この交流事業という名のロケットをしっかりと打ち上げ、成功させる!!』

そんな気概で、リーダー徳光委員(ライト)・副リーダー河合委員(マギー)を中心に、メンバー一丸となって本番に向けラストスパートに入っています。
皆さまに楽しんでいただき、喜んでいただけるよう精一杯取り組んでまいりますので、お忙しい中とは存じますが、ぜひ当日はご参加いただけますと幸いです。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

最後に、私が「宇宙兄弟」で大好きな言葉をお届けし、本事業への意気込みとさせていただきます。

『ちょっとだけ無理なことに挑戦してこーぜ(南波六太)』

【会員交流事業「やってみNight！」ご案内】
・日時：2026年4月27日（月）19:00〜21:00（受付18:30〜）
・会場：富山城址公園 芝生広場ステージ前
・会費：7,000円

2026アカデミー特別委員会　委員　

川合 智隼
 

皆さま、こんにちは。
まちづくり特別委員会のニックネーム、ミヤこと松原未弥です。

ここ数日くしゃみが止まらず、「ついに花粉症デビューか…」と思っていましたが、ただの風邪でした♪
花粉症の方は、もうひと踏ん張りの時期ですね。

さて、5月度例会のご案内です。

5月度例会では「ワールド・カフェ」を実施いたします。
カフェのようなリラックスした雰囲気の中で小グループに分かれ、テーマに沿って自由に対話を行う手法です。今回は他団体の皆さまをお招きして開催いたします。

テーマは以下の2つです。
① あなたのまちの宿題はなんですか？
② みんなで力を合わせると何ができる？

これまであまりなかった、他団体の方と同じテーブルで対話する貴重な機会です。ぜひこの機会にたくさんの対話をお楽しみください。

その後は、お招きした皆さまとの大懇親会も予定しております。ぜひご参加をお願いいたします。

そして、いよいよ来週から「テーブルホスト事前説明会」が始まります。例会当日にテーブルホストとしてご参加していただく皆さまには、「テーブルホスト事前説明会」への参加をお願いいたします。当日の心構えや振る舞いなど、事業のイメージを深めていただく内容となっております。

■テーブルホスト事前説明会
※いずれかの日程に最低1回ご参加ください

日程① 2026年4月20日（月）19:00～20:40
【CiC 3階 学習室1・2・3】

日程② 2026年4月24日（金）19:00～20:40
【事務局（大）】

日程③ 2026年4月30日（木）19:00～20:40
【CiC 3階 学習室1・2・3】

■5月度例会

＜第1部＞
2026年5月9日（土）
受付 13:20～ ／ 開始 13:50～14:20
場所：富山県民会館地下 展示場
服装：自由（ジャケット着用・バッジ・ネームプレート）

＜第2部 ワールド・カフェ＞
2026年5月9日（土）
15:00～17:20（受付 14:30～）
場所：NHK跡地
服装：自由（ジャケット持参・リラックスできる服装）
※吊り下げ名札を着用いただきます

■大懇親会
2026年5月9日（土）
受付：18:00～ ／ 18:30～20:00
会費：6,500円
場所：ホテルグランテラス富山
服装：自由（ジャケット着用）
持ち物：名刺、JCバッジ

皆さまに楽しんでいただけるよう、委員会一同準備を進めております。
たくさんのご参加を心よりお待ちしております。

2026まちづくり特別委員会　委員

松原未弥
 

　本年度も、委員会間・会員間の情報の共有のツールとしてメールマガジンをご活用いただきたく存じます。交流委員会では、本年度もタイムリーな情報発信に務めてまいります。

　記事掲載をされたい場合は、毎週月曜日までに交流委員会の副委員長　江川晃司までTEL・SNS・メールなどを通してご連絡ください。『今週のメルマガに掲載してほしい』と連絡をもらえれば大丈夫です。

　次回メルマガ発行日…4月24日(金)

　原稿につきましては、下記交流委員会の代表メールアドレスにお送りください。 （次回提出期限は4/22(水）の12時までになります。提出期限後は、原則受付けないものとさせていただきますことを予めご了承ください。 ）
また、このメルマガに関するご意見、ご感想、お問い合わせはお気軽に下記交流委員会の代表メールにお送りください。
PCアドレス：2026kouryu@gmail.com

皆さまお疲れ様です。GWに向けて予定を入れだしたクリフです。

今週ある講演会を聞いてきました。テーマは集中力の質と挑戦がテーマでした。人によって向いている集中力があり、その集中力の質に合わせて行動することで自分のポテンシャルをフルで使えるといったもので、今まであまり考えなかった集中力の質について考えることができました。漠然と仕事するのではなく自分にあったやり方でできる時は作業していきたいと思いました。また挑戦の部分では新しく1歩踏みだすのは自分も大事だが周囲の影響も大きいと聞き、自分自身新しいことに挑戦する若手社員などにはIFの話はせずにやらせていかなければ会社、組織、人間の成長は小さくなってしまうと感じました。固定概念や風習も大事だがそちらばかりに重きを置かないように注意していきたいと思いました。また自分が新しいことを挑戦する際にも周囲の考え、思いも踏まえていきたいと思いました。

ダイエット日記の方は白米我慢してるだけの人になっております。そして木曜日の夜は朝の体重測定のためにラーメン屋にはいかないでおこうと決めました。笑

筋トレ、散歩が習慣化してきました。ただ筋肉痛の苦しみから抜けれずダイエット飯も飽きてきましたのでだれかおすすめのメニュー教えてください。ついでに料理男児になりモテ街道まっしぐらになりたいと思います。

今週の体重:86.0